أخبار الداعية مصطفى حسني

-

زائرينا الكرام ..شرفونا بزيارة اقسام الموقع المختلفة

الصفحة الرسمية للداعية مصطفى حسني على Facebook  شاهد أعمال الداعية مصطفى حسني على  Youtube الصفحة الرسمية للداعية مصطفى حسني على Google +

الخميس 24 أبريل 2014 /  24 جمادى ثانى 1435



المكتبة الكاملة للداعية مصطفى حسني

إلهي بعبادتك أكرمتني وبلذة طاعتك أنعمتني، فيا من بلذة الوضوء أكرمنا وبمغفرة الذنوب أنعمنا ويا من جعل لخطايانا ما يغفرها لنا، أكرمني بهذه اللذة واجعلني لك من التوابين والمتطهرين.

أُمرنا بالوضوء وتجهيز النفس والقلب للقاء الله، حتى نتخلص من الغفلة والكسل، ونشعر بحضور الله في صلاتِنا.

هل جعلت بينك وبين الله باباًمن الصدقة كلما أذنبت ذنباًتصدقت؟

نعم

لا

أحياناً

  الرئيسية > غيًر حياتك > مقالات تنمية بشرية > د.شريف عرفة > التحكم في المشاعر - الجزء الأول
د.شريف عرفة
التحكم في المشاعر - الجزء الأول


أدركت أنني سأقابل في المستقبل، مواقف سلبية وتحديات وصعوبات كثيرة، وأن هذه الأشياء لن تنتهي أبدا، لأنها جزء من هذه الحياة، فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف أواجه هذه المواقف حين تحدث، أن أتعامل مع الحياة كما هي، فما الممتع في الحياة إذا لم تكن فيها تحديات؟ لو كان اليوم كالأمس، فأين روعة الحياة؟، لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟، تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي أستطيع التعامل مع الحياة. فدعونا نتغير معا في (برمج عقلك).


هل ساعات بتنتابك مشاعر، بيكون نفسك تتخلص منها؟ هل حاسس أن المشاعر يمكن التحكم فيها؟ طيب، عايز تتحكم في مشاعرك؟ هو ده موضوع النهاردة، يا ترى ممكن؟


بعض الناس بتعتقد إن المشاعر أشياء لا يمكن التحكم فيها، وأن الحزن، والتعاسة، والخوف... إلخ، كلها مشاعر لا يمكن التحكم فيها أبدا؛ لأنها مرتبطة بأحداث معينة بتحصل لنا، وهي السبب في شعورنا بالمشاعر دي، طيب، أقول لك حاجة؟ المشاعر دي كلها ممكن نتحكم فيها ونطلع الإحساس اللى احنا عايزينه، عارفين ليه؟ عشان المشاعر دي كلها (الإيجابية والسلبية) موجودة جوانا احنا، مش في العالم الخارجي.

في أحد اللقاءات التلفزيونية (ربما رأيتم هذه الحلقة في برنامج شبابيك) كنت أتكلم عن التحكم في المشاعر، ويبدو أن المعد اللامع "هيثم دبور" قد جاءته فكرة عبقرية، وهي أنه (دون أن أعرف؟) طلب من المذيعين أن يقوموا باستفزازي كي أفقد التحكم في أعصابي وأنفجر غاضبا، كانت فكرة لطيفة، فتخيل معي شخصا يتكلم عن التحكم في المشاعر، ثم ينفجر غاضبا.

راح المذيعون يقاطعونني، يسألون أسئلة سخيفة، لا ينتبهون لما أقول، وفي النهاية قال لي "إياد" (أم هي "سلمى"؟): "لقد يئسنا، نحن نحاول أن نستفزك دون جدوى، كيف استطعت أن تتحكم في غضبك؟" سؤال وجيه حقا، إلا أن إجابته أسهل من السهولة ذاتها، اختيارك أنت

أهم الأسباب التي تجعل من المستحيل أن تتحكم في مشاعرك، هي هذه الاعتقادات السلبية:


- لا يمكن التحكم في المشاعر.


- من المفروض أن أتضايق كي أشعر بالمشكلة.


- لو تحكمت في مشاعري سأكون باردا عديم الإحساس.


- الذي يتحكم في مشاعره، ليس إنسانا!

بعض الناس يرفضون أصلا فكرة التحكم في المشاعر؛ لأنه من الإنسانية (من وجهة نظرهم) أن تشعر بهذه المشاعر السلبية، في الحقيقة، من الإنسانية أن يكون لك اختيارات في حياتك، فحياتك مبنية على اختياراتك في الحياة، وهذه الاختيارات هي التي تصنع حياتك كلها، فلو اخترت أن تشعر بهذه المشاعر السلبية دون أن تحاول معالجة هذا، فمن الحماقة، أن تشكو من أنك غير سعيد!

لو أردت أن تتحكم في مشاعرك، ابدأ في التخلص من القائمة السابقة، واستبدلها بهذه القائمة:


- يمكنني التحكم في مشاعري.
- لو كنت سعيدا، سيكون ذهني أكثر صفاءّ لحل كل مشاكلي.
- لو تحكمت في مشاعري، سأكون ناجحا وستقوى علاقاتي مع الناس.
- حين أتحكم في مشاعري، فهذا دليل قوي على أنني إنسان، ولست كالحيوانات التي تعيش بالغريزة وحدها.

هذه هي الخطوة الأولى.

أن تزيل كل العقبات الداخلية التي تعيق تحكمك في مشاعرك وأحاسيسك؛ لأن السبب الحقيقي الذي يعوق تحقيقك لأحلامك هو - كما نعلم- اعتقادك أنك لا تستطيع تحقيق أحلامك.
اكتب لي المواقف التي حدثت في حياتك، واعتقدت فيها أن التحكم في المشاعر مهم، هل تعرف أناسا لا يستطيعون التحكم في مشاعرهم؟، هل من المهم حقا أن نتحكم في مشاعرنا؟، قل لي رأيك كي أعرف أهمية الموضوع بالنسبة لك، وسنتابع معا في الحلقة القادمة، طريقة ظريفة جدا، للتحكم في مشاعرنا.
والبقية في الحلقة القادمة...

3.5 stars التقييم الحالى
  قيم المحتوى
العدد الكلي للأصوات 468



الإسم : فدداء صقر
    البلد :   ام الدنيا
    بتاريخ : 21-4-2014   04:16:01 AM
   انا لمة بقف امام اى مشكلة وحد يواجهنى مش بعرف ارد عاية واقول الكلام النا حساة زى مع اصحابى او اى حد انا دلوقتى تعبانة نفسيا من مشكلتى ومن اصحابى وواحدة من صحابى بتوقع ما بنا كانا وهمة عارفين انها بتوقع وبردة ماشيين ماها وبعدوا عنى همة ستة انا وثلاثة منهم متخصمين بقلنا شهر بسببها وهية من دم التلاتة دول مش عارفة اروح اصلحهم وله لا بس من رايى ان انا لو رحت حكون ادمهم ضعيفة وانا مش ضعيفة انا بس مش بنبقى وثقة من نفسى ادم
الإسم : فدداء صقر
    البلد :   ام الدنيا
    بتاريخ : 21-4-2014   04:15:59 AM
   انا لمة بقف امام اى مشكلة وحد يواجهنى مش بعرف ارد عاية واقول الكلام النا حساة زى مع اصحابى او اى حد انا دلوقتى تعبانة نفسيا من مشكلتى ومن اصحابى وواحدة من صحابى بتوقع ما بنا كانا وهمة عارفين انها بتوقع وبردة ماشيين ماها وبعدوا عنى همة ستة انا وثلاثة منهم متخصمين بقلنا شهر بسببها وهية من دم التلاتة دول مش عارفة اروح اصلحهم وله لا بس من رايى ان انا لو رحت حكون ادمهم ضعيفة وانا مش ضعيفة انا بس مش بنبقى وثقة من نفسى ادم
الإسم : ايهاب ابو زيد
    البلد :   فلسطين
    بتاريخ : 17-4-2014   08:35:05 AM
   المتحكم في مشاعره دليل على القوة،و الذي لا يتحكم بمشاعره قد يفعل سلوكيات يندم عليها فيما بعد
الإسم : ايمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 5-4-2014   04:32:40 AM
   انامبعرفش اتحكم فى مشاعرى نهائى خاصة الخوف ومواجهة مشكلةممكن تكون صغيرة ولكنى بكبرها داخلى ويصبنى حالة عجز والبعد عن الاستمتاع باللحظة الى بعيشها هل فى حل عندك يادكتور اوعلاج
الإسم : محمد الطاهر
    البلد :   السودان
    بتاريخ : 1-3-2014   08:38:33 PM
   انا ضعيف التحكم فى كشاعر وعمدما اقوم باى إمل فى حياتى اليومية اتوتر وبالتالى افشل فى معظم الاعمال عى حياتى
الإسم : هدى صلاح حسن
    البلد :   القاهره
    بتاريخ : 19-2-2014   03:24:34 PM
   انا ضعيفه جدا ةبنفعل بسرعه ومن رائى ان المتحكم فى مشاعره هذا انسان بارد عديم الاحساس انا بين اخواتى وزوجى اتعودت اضحى واتهاون فى حق نفسرى وفى راحتى الشخصيه من اجلهم وعندما شعرت بأنى حبى لى اخواتى هذا هم حولوه لسراب بمجرد انى قررت اعيش لبيتى ولنفسى بجانب حسلتى معهم رفضو هذا بشده وعادونى وبدئو يتسببون فى مشاكل فى بيتى بجانب كل هذا عدم اكتراث زوجى بوحعى من منطلق انى انا السبب فى كل ما انا فيه فقررت ان اثور واغضب على وض
الإسم : 뵈
    البلد :   السعودية
    بتاريخ : 10-2-2014   03:10:55 PM
   انا حقا انفعل بسرعه دائما ابكي حين يسبني احد وفي بعض الأحيان اغضب وانا دائما اتحكم في مشاعري
الإسم : علياء محمد
    البلد :   البحيره
    بتاريخ : 20-1-2014   07:39:16 PM
   ساعات بنتحكم في اعصابنا وساعات الظروف بتكون اقوا مننا بس احنا مش مليكه احنا بشر بنحس ولازم نتحس لازم نعرف نحب بعض ونخاف علي مشاعر بعض علشان نقد نوصل حبنا للقلوب
الإسم : علي العمرابي
    البلد :   السودان
    بتاريخ : 15-1-2014   04:27:07 PM
   السلام عليكم .... داير تطبيق جميل
الإسم : طالبه رضا الله
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 11-1-2014   08:55:10 PM
    انا عندي شعور بالخجل لما بتكلم قدام ناس كتير واحيانا بتطلع كلمات غير اللي انا عايز اتكلمه وده بيسببلي مشاكل كتير لاني احيانا كتير مابفكرش قبل ما اتكلم والموضوع ده مضايقني كتير ممكن الحل من فضلكم والرد
الإسم : اسماء
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 6-1-2014   09:39:06 PM
   انا احيانا اتحكم في مشاعري واحيانا تغلبني وتسيطر عليا اشياء لا اريد فعلا ولكن الاحظ نفسي اعملها واندم اني فعلتها والرغم من ذلك ممكن اكررها فماذا افعل كي اقوي علي عدم فعل هذا
الإسم : صفاء صادق مراد
    البلد :   اليمن صنعاء
    بتاريخ : 6-12-2013   10:29:23 PM
   اناء شخصيتي على راى صديقاتي واعيلتي قويه ولكنني احس صعوبه بان اححق مستقبلي ولكنني الى حد الان مواجهه كل دي الصعوبات والحمد والشكر لله رب العالمين وانا احس في بعض الاحيان انني اريد ان ابكي بدون سبب وانا دئما على مافي قلبي على لساني ولكنني احس في بعض الاحيان احس انني لا اريد ان اوكمل دراستي ولكنني اجع واقو اريد ان اكمل دراستي واحقق مستقبلي ولو مهما كانت الضروف وشكرا على مسعدتكم
الإسم : منار عبد العال
    البلد :   لبنان
    بتاريخ : 25-11-2013   09:34:19 PM
   السلام عليكم أنا ما بقدر أتحكم بمشاعري أبدا وبحاول على قد ما أقدر ما أعصب وما أخاف وما أهرب من الناس وما أخجل من مواقف عاديه بس محاولاتي ما عم بتجيب نتيجه صرت أحس باليأس وبالقلق الدائم وبالخوف من إلأيام الجاي والحزن ما عم بفارقني لإني ما عم بحس تغير ولا تقدم بشخصيتي براودني شعور إنو الناس ما بحبوني وبسخروا مني ما عندي ثقه بنفسي تعبت كتير من هاي المشكله لأنو طولت كتير وأثرت على حياتي بشكل كبير شو الحل
الإسم : فاطمة
    البلد :   المغرب
    بتاريخ : 18-11-2013   07:08:28 PM
   اوقات كتير مش بعرف اتحكم في مشاعري ودي حاجه بتضايقني جداونفسي اغيرها أخر مرة صرخ علي أحد فأردت أن أبين له أنني قوية و لا أنهزم بسهولة لكن للأسف خدلتني دموعي فبدأت أبكي و الكل يتمصخر علي
الإسم : فاطمة البشتيلى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 8-11-2013   03:05:53 AM
   انا سريعة الانفعال وعصبيةجدا مع اولادى بتخنق جدا لما بيزنو ويطلبو حجات كتير وكمان لما حد بيوجهنى بمشكلة برتبك وجسمى يرتعش حتى لو انا مش غلطانة بجد نفسى اكون اهدى من كدة وواثقة فى نفسى اكتر من كدة
الإسم : امال
    البلد :   الجزائر
    بتاريخ : 23-10-2013   01:53:31 PM
   اين تعليقي الاول. شكرا
الإسم : امال
    البلد :   الجزائر
    بتاريخ : 23-10-2013   01:46:26 PM
   البعد عن الله هو السبب ف التفكير السلبي
الإسم : دينا
    البلد :   الاقصر
    بتاريخ : 14-9-2013   11:45:22 PM
   انا معايا اختى كتير بتتعب وبنخاف جدا عليها اول ما بتتعب انا بفقد احساسى بمن حولى وبطر انى اهرب من الواقع وانام وده بيسببلى مشكله وكمان اخواتى بحبهم جدا علشان كده بخاف عليهم وبعدين مش بقدر اتحكم فى مشاعرى من خوفى عليهم
الإسم : توتى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-8-2013   04:41:56 PM
   انا اوقات كتير بحس انى حزينه ومتضايقه واقعد افكر لو زعلت حد ومكل مره الوم نفسى كتير وممكن اى شخص يزعلنى واكلم معاه تانى عادى ولا اكن حاجه صلت ولو حد زعلان منى اانا اللى بسال حتى لو هو اللى غلطان مش عارفه اتخلص من كده ازاى على الرغم من انى مش بزعل من حد ولو زعلت ماببينش واتكلم عادى خالص
الإسم : calm rain
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-8-2013   01:53:11 AM
   السلام عليكم .. انا شخصيتى قويهومحبوبه اوى ومتفاعله بين صحابى غالبابيقتنعو برايي جدا بحكم بعقلى بس مشكلتى ان صحابى مش هما البيئه اللى كنت اتمناها كنت ممتازة جدا فى دراستى ولما اتعرفت عليهم بدات واحده واحده انجذب لتفكيرهم نظام انى اطنش وعااادى عايزة ابعد عنهم بس بحبهم جدااااا وبحب هزارهم بس فى نفس الوقت انا ف تالته ثانوى وعايزة ابعد عنهم ومش عارفه خايفه اسيبهم ابقى غداره ومش عارفه اواجههم ازاى .. جزاكم الله خيرا
الإسم : يارا
    البلد :   سوهاج
    بتاريخ : 1-8-2013   11:18:33 PM
   انا ضعيفة جدا اى حاجة او ومقف ممكن ياثر فيا حتى لو كان ف نظر كتيييييييييير من الناس انة عادى ومشكلتى مبعرفش اتخلص من دة اومن اى عيب ف حياتى
الإسم : بسمه
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 29-7-2013   09:09:34 AM
    انا برده في مواقف بكون عاديمه الاحساس ازاى اتغير ارجوك
الإسم : مروه
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-7-2013   04:28:29 PM
   انابتعرض لمواقف وبتكون حد ضايقنى جدا بس مش بعرف ارد على الى ضايقنى ده وبعد ما اجلس مع نفسى بعيط ووقتها بحس ان فى موقف ضايقنى او كلام جرحنى
الإسم : جهاد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 13-7-2013   12:52:17 AM
   انا كثير بتعرض الى مؤاقف صعبه و لكن دموعى تسبق كلامى ماالحل
الإسم : فاطمة الزهراء
    البلد :   تونس
    بتاريخ : 12-7-2013   06:21:53 PM
   انا دائما يرتابني شعور بالخوف لا استطيع التحكم فيه و الله تعبت جدااا ارجو المساعدة
الإسم : ميدو
    البلد :   الزعل وحش علشانك
    بتاريخ : 6-7-2013   12:53:25 AM
   والله يا أستاذ مصطفى كلام جميل لكن للإنسان طاقة محدودة فى الصبر وفيه ناس مستفزة كتير فأحسن حاجة متحاولش تتعصب لكن ممكن تكون بارد علشان تعرف تعيش
الإسم : ميدو
    البلد :   الزعل وحش علشانك
    بتاريخ : 6-7-2013   12:52:57 AM
   والله يا أستاذ مصطفى كلام جميل لكن للإنسان طاقة محدودة فى الصبر وفيه ناس مستفزة كتير فأحسن حاجة متحاولش تتعصب لكن ممكن تكون بارد علشان تعرف تعيش
الإسم : ميدو
    البلد :   الزعل وحش علشانك
    بتاريخ : 6-7-2013   12:52:13 AM
   والله يا أستاذ مصطفى كلام جميل لكن للإنسان طاقة محدودة فى الصبر وفيه ناس مستفزة كتير فأحسن حاجة متحاولش تتعصب لكن ممكن تكون بارد علشان تعرف تعيش
الإسم : ميدو
    البلد :   الزعل وحش علشانك
    بتاريخ : 6-7-2013   12:51:55 AM
   والله يا أستاذ مصطفى كلام جميل لكن للإنسان طاقة محدودة فى الصبر وفيه ناس مستفزة كتير فأحسن حاجة متحاولش تتعصب لكن ممكن تكون بارد علشان تعرف تعيش
الإسم : laylaa
    البلد :   masr
    بتاريخ : 29-6-2013   09:12:54 PM
   w ana baa moche bethakam fi macha3ri ya3ni ana odminte 3ala la9atat liba7a ou kel mara baoul mara7 chouf chi bas mabiedar ithakam fi macha3ri chou a3MIL PLEAS
الإسم : رحمة هشام
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 17-6-2013   01:23:46 AM
   ايوة اعرف ناس كدة واكيد لازم الانسان يتحكم في مشاعرة عشان يعرف يعيش حياتة بسعادة بس انا عندي مشكلة انا لما بكون زعلانة او مضايقة كل اللي بيجي في بالي هو كل حاجة سلبية حصلت ليا وكل حاجة كنت مضايقة منها وكل المشاكل بسلما بكون فرحانة بفكر في نفسالمشاكل هيهي بس بطريقة مختلفة بقول اكيد ربنا حيحلها وكدا انا نفسي اتعلم اني اكون ايجابية في وقت سلبي
الإسم : حسام الشقى
    البلد :   مزغونة
    بتاريخ : 16-5-2013   09:49:08 PM
   ده رقمى 01123248127 نفسى واحد يتصل بى علشان عايز استفسر كلام كتير
الإسم : حسام الشقى
    البلد :   مزغونة
    بتاريخ : 16-5-2013   09:47:26 PM
   انا معنديش عصب خالص ومش عارف اعمل ية
الإسم : شادية فوزى احمد محمد
    البلد :   االاسكندربة
    بتاريخ : 15-5-2013   04:53:46 PM
   اكيد مافيش حد بيحب ان مشاعره تنهار او بفقد اعصابه لكن مشاكل الحياة بتفرض علينا اوضاع كتير غلط انا بطبعى بنادم بحب الهدوء جدا ومش بحب الدوشة ولا بحب اتوجد فى مكان فى ناس كتير لكن فى الحقيقة لما بتحط فى مواقف صعبة بحس نفسى بضعف واعصابى بتنهار ومش باخد قرار بسرعة وبستسلام لاحساسى بالاحباط والياس وكثرة المشاكل بتضيع منى الامل بس برغم كل دة بحاول على قد مااقدر ارجع الامل دة جوياة تانى عشان متعبش اكتر من كدة والقى حاجة اهت
الإسم : محمد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 12-5-2013   03:39:01 PM
   هل اثق بي رابي وا انا اول مارة ماعملتش اللي علية اول مارة وا النتيجة كانت با تقصر علي موس تقبلي باس المرة الي بعدية عاملت اللي علية هل سيوفقني ة ربي
الإسم : متي شحاته
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 10-5-2013   09:40:33 AM
   انا عندي شعور بالخجل لما بتكلم قدام ناس كتير واحيانا بتطلع كلمات غير اللي انا عايز اتكلمه فما الحل ممكن
الإسم : متي شحاته
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 10-5-2013   09:40:24 AM
   انا عندي شعور بالخجل لما بتكلم قدام ناس كتير واحيانا بتطلع كلمات غير اللي انا عايز اتكلمه فما الحل ممكن
الإسم : سلوى سمير
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 3-5-2013   02:32:24 PM
   انا مبقدرش اتحكم فى مشاعرى تماما الغضب والكره والحزن كلها مشاعر بتقدر انها تسيطر عليها وللاسف هى اللى بتتحكم فيا
الإسم : محمد رشدي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 28-4-2013   07:45:28 AM
   ربنا ينفع بك الدين و الدنيا ...............
الإسم : حفصة
    البلد :   ضعف
    بتاريخ : 14-4-2013   07:40:47 AM
   انا انسانة ذات شخصية قوية لكن اكثر المواقف التي اتعرض لها دموعي تسبقني اريد ان اتخلص من ذلك اريد حلا لهذه المشكلة
الإسم : هدير سامى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 9-4-2013   06:52:26 PM
   اللهم نجى مصر واجعلها امنه يارب
الإسم : هدير سامى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 9-4-2013   06:50:30 PM
   ادعولى ربنا يهدينى وابقى متفوقه فى حياتى الدراسيه
الإسم : اللهم أغفر لى
    البلد :    المنيا
    بتاريخ : 1-4-2013   02:10:46 PM
   يوم ماتحس أنك ابعد الناس عن الذنوب وأنك استحاله تقع فيها مثل غيرك من الناس يومها فقط هو يوم الوقوع فى معاصى لم تكن تتوقع أن تقربها
الإسم : وفاء علي
    البلد :   اليمن
    بتاريخ : 27-3-2013   08:39:43 PM
   مشاعري هي رده فعل لما يؤثر علي فإذا تأذيت من إنسان حزنت وعندما اتذكر ان لي رب لا يظلم عنده احد فرحت وتحكمت بفرط حزني .. وعندما اسقط امام طموحاتي ويصيبني اليأس أتذكر أن لي رب معين استعنت ورجعت وثابرت وعذت به من قنوطي.. يارب ارحمني واقبلني واهدني واعفو عني..
الإسم : منة بديع - فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-3-2013   11:08:24 PM
    أهلاً بكِ مريم العذراء ربنا يحفظكِ من الفتن وكل شئ فى وقته أفضل . اذا لديك شعور ناحية أحد حافظى على نقاء هذا الشعور للوقت الذى يختاره الله . يُمكنكِ مُشاهدة حلقة سحر الحُب من خلال الرابط التالى http://web.mustafahosny.com/multimedia.php?id=1050 نشكركِ و ربنا يُثبتكِ على طاعته
الإسم : منة بديع - فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-3-2013   10:57:20 PM
   أهلاً و سهلاُ بكم زوارنا الأعزاء نشكركم على تواصلكم معنا وفى إنتظار المزيد . ربنا يجعلكم من المُحبين المُفربين لله عز و جل
الإسم : شيماء
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-3-2013   08:37:12 PM
   بص انا من النوع اللي بيبان عليه الزعل اوي ,واحيانا كتير بكون زعلانه ,احيانا لوحدي, واحيانا بسبب اللي بشوفه من صحباتي , من الناس ,,كمان انا مش راضيه عن نفسي وصحباتي اللي بمشي معاهم ،حاسه اني مش بتغير, مش بعمل حاجه حلوه ومفيدة في حياتي ,كمان انا حاسه ان ربنا مش رايد ان ابعد عنهم في الوقت ده لاني مش هاعرف ابعد عنهم من الباب للطق وكمان انا مش اجتماعية اوي يعني مش هاعرف اقرب من غيرهم ,كمان في حاجه تاني هاقولها بعدين.
الإسم : مريم العذراء
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-3-2013   07:50:47 PM
    عاهدت ربنا اني مش هعصيه وهصون نفسي واكون زي السيده مريم الحمد لله التزمت بالعهد دا طول الوقت حتي بعد ما دخلت الجامعه انا حاليا في الفرقه التانيه اشتركت في عمل تطوعي ودي اول مره احتك بالشباب في شخص شاددني جدا وبفكر فيه كتير انا عاوزه احافظ علي عهدي مع ربنا الاحساس دا بيقتلني حاسه اني بعمل حاجه غلط وربنال مش راضي عني ومش هيتقبل عملي لازم اتخلص من الشعور دا انا مبحبوش ولا عندي استعداد احبه ولا احب اي حد مش عاوزه اغل
الإسم : darine
    البلد :   المنصوره
    بتاريخ : 26-3-2013   05:09:52 PM
   بجدبشكرحضرتك على الموضوع المهم ده لانى بجد انسانه مش بقدراتحكم فى مشاعرى نهائى لمابيكون فيه حواروبيعصبنى بتعصب جدا وبوصل بان دموعى تسبق كلامى والموضوع ده مضايق كل ايلى حواليا وبيقوله عليه ضعيفه بس انا حاليا بحاول بقدر الامكان انى اتغير وساعات كتير مش بقدر خالص محتاجه لنصيحه حضرتك لان حضرتك قدوتى
الإسم : ندى حمد حسن
    البلد :   ليبيا
    بتاريخ : 26-3-2013   12:11:10 PM
   السلام عليكم دايما نحاول نتحكم في مشاعري أحيانا ننجح وأحيانا نفشل بس بإذن الله رح نتحكم في مشاعري دوما
الإسم : منة بديع - فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 25-3-2013   07:22:58 AM
   وعليكِ السلام ندى اُهلاً بكِ . التعبير عن السلبيات التى حولك تأتى بالتعلّم . ان تعاتبيهم أفضل ولا تغضبى منهم او يكون من ناحيتكِ لهم مشاعر سلبية فا عظمة الشخص تُقاس بمدى تسامحه مع كثرة الخطأ فى حقه وانتِ خوفك على مشاعرهم حتى وهُم أخطأوا فيكِ هذه تكون عظمة فيكِ . نشكركِ كثيراً وفى إنتظار المزيد و ربنا يُحبب فيكِ عباده .
الإسم : ندى محمد
    البلد :   اليمن
    بتاريخ : 25-3-2013   04:53:26 AM
   السلام عليكمأنا الحمد لله أستطيع التحكم في مشاعري وصاحباتي يقولوا إني قوية بس المشكلةأن أنا مرات أحتاج أظهر بعض من مشاعري وأبين للآخرين إني متضايقة من بعض التصرفات أو المواقف بس مأقدر لأنه نفسي أتصرف بطريقه لائقة من دون ما أجرح
الإسم : منة بديع - فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 25-3-2013   02:29:31 AM
   أهلاً بكِ أميرة حاولى ان تتقبلى المواقف بدون حساسية او تتأثرِ زيادة بما يقولون الناس وان تكونى انتِ القائدة لمشاعركِ ولاأحد يكون مسؤل عنها غيرك انتِ وكلام الناس لم ولن يدل عليكِ و قراءة الكُتب وعمل علاقات ناجحة مع افراد المُجتمع تُزيد من الثقة بالنفس . ربنا يُقربكِ إليه ونشكركِ وفى إنتظار المزيد
الإسم : اميره مجدي عبدالفتاح
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 12-3-2013   01:01:20 AM
   انا سريعه جدااااااااا في البكاء وده تعبني نفسنا ونفسي اتخلاص من الاانا في ده تفتكروا ده ضعف ولا ايه بس اصلا انا حصلتلي مشكله وانا صغيره فقدتني الثقه بنفسي وخلتنيني حاسسه جدااااااااااا وبيبكي بسرعه شديه علي اقل الاشياء وده تعبني فعلا ارجوك ساعدوني علي التخلاص من هذا الشيءوجزك الله كل خير
الإسم : مشتاقة للجنة
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 2-2-2013   07:34:32 PM
   ةىىى
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 6-12-2012   05:07:28 AM
   أهلاً و سهلاً بكُم زوارنا الكرام .. نشكُر تواصُلكُم و مُتابعتكُم و في أنتظار المزيد .. بارك الله فيكُم و أرضاكُم
الإسم : مي
    البلد :   الاسماعيليه
    بتاريخ : 17-10-2012   10:32:15 PM
   السلالم علالموضوع جميل جدا وانا اوردي بدأت اتحكم في نفسي وتصرفاتي الحمد لله
الإسم : فتاة مسلمة
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 11-7-2012   08:48:50 PM
   الكلام جميل جدا بس اذاي اقدر اطبقة واعملهانا بعرف احدد اهدافي وبعرف انظم يومي بس كله على الورق مبعرفش انفذ على ارض الواقع وديه مشكلتيانا كسولة جدا وبطية في كل رتم حياتي والجديد اني بقيت عصبيهواي شيئ يدايقني او بكون عيزه ومبحصلش عليه بيجيلي حاجة من الدوخة وشبه الاغماءياتره في حل عيزه اعرف ارجو الرد
الإسم : عبير
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 6-7-2012   07:32:16 PM
   هو الكلام سهل بس كثرة اضغوط بتخلينا مش بنقدر نتحكم في مشاعرنا
الإسم : يارا ياسين
    البلد :   مصر - سوهاج
    بتاريخ : 10-6-2012   04:11:26 AM
    ربنا يبارك فيك على الكلام لجميل دة انا مشكلاتى انى اتنرفز بسرعة جدا من اى كلمة ولكنى لااغلط فى احد ولكنى اقول كلام يزعل بيخلنى اخسر ناس كتير
الإسم : DooDyDooDo
    البلد :   دمياط
    بتاريخ : 4-6-2012   08:49:52 PM
   التحكم ف المشاعر شيئ مهم جدا بس فية ناس لما بتتحكم ف مشاعرها وحوليها كم من العصبية والغضب والاستفزاز الهائل ولو انتا مثلا منفعلتش هيقولو عليك بارد و تلم دة ف نظرية الناس لكن بجد من السهولة انك تتحكم ف مشاعرك بس ع شرط انك يكون عنك ارادة وعزيمة وقوة لانها متصلة ببعض لو متوفرة عندك الشروط دي سا عتها هتقدر تتحكم ف مشاعرك وغضبك مهما استفزووك الاخرين
الإسم : rosa
    البلد :   egypt
    بتاريخ : 1-5-2012   12:14:13 PM
   المشكلة ان انا باقرى كلام كتير وبيعجبنى جدا بس وقت العصبية بجد او وقت المشكلة مش باعرف انفذه وعندى سؤال لو اللى قدامى هو اللى معرفش يتحكم فى اعصابه اعمل ايه وارد عليه ازاى وكمان سؤال ازاى اوقف تفكيرى فى موضوع معين عايزه انساه من حياتى
الإسم : ابو رودينا
    البلد :   w
    بتاريخ : 27-4-2012   04:38:27 PM
   انامضيقة جدا لان سلفتى بتحاول كتير تستفزنى وانا مش عارفة اعمل معاهة ايةوساعات مبعرفش اتحكم فى نفسى ولكن حماتى كتير بتصدقها مع انا هية ايلى بتبقى غلطانة وكدابة
الإسم : lojin mohamed
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 4-3-2012   02:37:30 PM
   السلام عليكم الموضوع جميل بجد لانه بيتكلم عن مشكلة عند ناس كتير انا اول مره اشارك واتمني مزيد من الموضوعات التي تتحدث عن تطوير النفس
الإسم : Banota masrya
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 29-2-2012   08:28:57 PM
   السلام عليكم يا دكتور ممكن اعرف ازى اقللل من العصبية و النرفزة الزائدة تجاة الاخرين
الإسم : اميرة خالد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-2-2012   07:48:37 AM
   اناعندي16سنه انابقيت حساسه جدا مكنتش كده في الاول بقيت محد يزعلي ابكي واحاول اني اتحكم في اعصابي ولكن مبعرفش نفسي ارجع زي الاول بس مش عارفةفي الاول مكنش بيهمني ولكن دلوقتي بقيت حساسه لدرجة نفسي ارجع زي الاول ولكن مش عارفة اتمني لو حد يقولي اعمل ايه علشان ارجع لطبيعتي زي الاول
الإسم : صفا مصطفى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 25-2-2012   10:27:08 PM
   جزاك الله خير الجزاء على التعرض لهذا الموضوع والله كم بحثت عنه والان وجدت ضالتى بالنسبة لى فالمشكلة الاساسية فىحياتى هى عدم التحكم فى مشاعرى وليس الغضب والانفعال فقط بل والفرح الشديد ايضا نرجو المزيد من هذه المواضيع الت تمس حياتنا بل هى اساس حياتنا
الإسم : دينا حسن احمد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 11-1-2012   09:13:01 PM
   ان التحكم فى المشاعر شىء مهم يكون سبب اساسى فى السعادة
الإسم : رحاب-فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 29-11-2011   02:20:46 AM
   اخوتي و اخواتي مرحبا بكم جزاكم الله خيرا علي المشاركة الطيبة , جعلها الله في ميزان حسناتكم.في انتظار تواصلكم الكريم معنا باستمرار.
الإسم : اسماء
    البلد :   الجزائر
    بتاريخ : 27-11-2011   07:57:40 PM
   السلام عليكم حقيقة موضوع رائع بارك اله بكم
الإسم : محمود
    البلد :   القاهره
    بتاريخ : 21-11-2011   12:20:40 PM
   انا مشكلتى انى عصبى ولما بتعصب با حاول اتحكم فى عصبيتى و ما بقدرش
الإسم : محمد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 15-11-2011   10:10:21 PM
   انا لما بتكلم قدام ناس كتير او حد يتكلم بجراءة قدام ناس بحس بخجل كبير وبدمع غصب عني وحاولت كتير اني مدمعش لكن مفيش فبضطر اني اسيب المكان وامشي او اعد افكر في حاجة تانية واصرف الانتباه عن الموقف خالص علشان مدمعش
الإسم : اسماء على
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 22-7-2011   07:31:44 PM
   الكلام جميل جدا ورائع وانا نفسى اعرف اتعامل مع الناس وبالاخص من غير المسلمين لان انا بتعامل معهم كتير وشكرا
الإسم : مريم - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 20-7-2011   02:50:20 PM
   اهلا بكِ مي .. جزاكِ الله خيرا كثيرا على مشاركتك الطيبة .
الإسم : مى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 19-7-2011   05:57:47 AM
   الموضوع فعلا اكثر من رائع وحقيقة شاغل اذهان شباب وبنات كتير وانا على وجهة الخصوص وحقيقى استفدت كتير وبتمنى انى اتمسك بالكلام لكى نصبح اناسا اكثر فاعلية وايجابية
الإسم : مريم - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 15-7-2011   11:26:15 PM
   اهلا بكِ سمية .. برجاء قراءة باقي المقال http://www.mustafahosny.com/article.php?id=797 ، http://www.mustafahosny.com/article.php?id=798 ، http://www.mustafahosny.com/article.php?id=799 . .بارك الله فيكِ
الإسم : سمية
    البلد :   algeria
    بتاريخ : 15-7-2011   03:01:52 AM
   السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهفعلا الموضوع جلب اهتمامي لاني عندي مشكلة بالتحكم بعواطفي فسرعان ما ابكي لاتفه الاسباب و اريد ان اغير هذه الصفة هل من نصاءح ?
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   11:54:44 PM
   ضيوفنا الكرام , سمرع , نادية , شيرين , دينا محمد مصطفى , نور , safaa , malk , لميس , ظل الياسمين , اهلا بكم ومرحبا على صفحات الموقع وشكرا جزيلا لمشاركاتكم المتميزة وحضراتكم دى حلقه مهمه للغضب ... http://www.mustafahosny.com/multimedia.php?id=41
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   11:44:57 PM
   ضيوفنا الكرام , allger kawtar , نور , iman , menna sharaf , rasha , دلع , اميرة سعد , marwa , ROBY , مسلمه , ساره , فاتن , شيماء ابو زيد , mouna , اية لاشين , فاتن , أحمد سعيد , شيماء , khadija , هبة الرحمن , amira hesham , شيماء , ولاء عبد المنجى , لَيْلانا بنور الإسلام , ليلانا , نهى , اهلا بكم على صفحات الموقع ... نتمنى تواصلكم الدائم
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   11:40:19 PM
   اخى الكريم ابوناصر اهلا بك ومرحبا على صفحات الموقع ... حضرتك تخلص من هذه المشاعر السلبية ولا تنظر للامور من الجانب المظلم ... وان شاء الله ربنا ينور طريقك ويهديك لما يحب ويرضى
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   11:19:03 PM
   اخوانناالكرام منى , cindrella , مرحبا بكم معنا على صفحات الموقع وشكرا لمشاركاتكم الطيبة ... حضراتكم التحكم فى الغضب بيكون بالاستعانه بالله اولا وقبل اى شيئ آخر ودى حلقه عن الغضب ... http://www.mustafahosny.com/multimedia.php?id=41
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   11:10:52 PM
   اختنا الكريمة علا عبد الرحيم مرحبا بكم وشكرا لمشاركتك القيمه ... حضرتك لا تظنى بنفسك هذا الظن واكيد حضرتك نيتك صافيه لله ... جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ... نتمنى تواصلكم الدائم
الإسم : إسلام_فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 18-6-2011   10:59:39 PM
   اختنا الفاضلة حنين الذكرى اهلا بكم معنا على صفحات الموقع وشكرا لمشاركتكم معنا ... حضرتك بصفه عامه التحكم فى المشاعر بيكون لما نعرف ان الحزن او الفرح لن يدوم اى منهم ... وان شاء الله ربنا يوفقكم الى ما يحب ويرضى ...بارك الله فيكم
الإسم : ظل الياسمين
    البلد :   السعودية
    بتاريخ : 30-5-2011   02:40:56 PM
   السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اشكركم لانكم تطرقتم لهذا لموضوع الحساس الذي كثيرمن الناس يفقدة واني بصراحة قدلي فترةاحاول ان اتماك نفسي عند الغضب قد نجحت بس الحياة اكبر من هذه لان كل يوم يجي تحدي اكبر من الي قبلة يارب ساعدنا نملك انفسنا وقت الغضب يارب سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك
الإسم : علياء_فريق الموقع الرسمي
    عنوان التعليق :   أهلا بصديقتنا رونق
    بتاريخ : 22-5-2011   04:44:15 AM
   أختي العزيزة التعرف على المشكله هي نصف حلها,اما النصف التانى فهو اجتهادات شخصية كي تجاهدي نفسك إقرأي وإسمعى و شاهدي كي يساعدك على المجاهدة لحل تلك المشكله,لذلك أخترنا لكِ من الموقع حلقه بعنوان الغضب:http://www.mustafahosny.com/multimedia.php?id=41 وان شاء الله ستسفادين منها كثيراً:),و حاولي ان تجعلي قلبك معلق بالله سبحانه,فالقلب الصافي النقي هو ما يكون ذات صلة قوية بالله فلا يؤثر فيه مخلوق بالسلب بسهولة,شكرا لكِ :)
الإسم : رونق
    عنوان التعليق :   مشكلتي
    بتاريخ : 22-5-2011   03:13:28 AM
   السلام عليكم مشكلتي مابعرفش اسيطر على اعصابي بتفلت مني خصوصا لو كان في موقف مستفز من شخص قريب جدا ليا وبزعله بكلامي وانا اخاف اخسر اللي بحبهم من تصرفاتي وثانيا مابعرفش اتحكم في مشاعر الحب يعني ممكن كلمه من اللي بحبه تسعدني وتعطيني دافع للامام وكلمه بتحزني وتخليني اتعس وحده ويتهدم كل شيء امامي بليييييز انا مليت من قلبي عايزه حل؟؟؟
الإسم : علياء_فريق الموقع الرسمي
    عنوان التعليق :   الي اختنا : علياء
    بتاريخ : 15-5-2011   01:48:18 AM
   بارك الله فيكِ علي هذه الاضافة المفيدة ,و فعلاً كل واحد لازم يعرف ازاي يتحكم في مشاعره و ليس العكس , ربنا يحفظنا من انفسنا, و شكرا لكِ جزيلاً :)
الإسم : علياء
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر
    بتاريخ : 14-5-2011   11:37:07 AM
   الموضوع حيوى و مهم لان ده اساس التعاملات بس احيانا مبنقدرش لاسباب كتير بس لو قرينا سيرة الرسول هنقدر و بنقول نتحكم مش نكبت
الإسم : لميس
    عنوان التعليق :    ممكن و لكن
    بتاريخ : 27-3-2011   07:27:28 PM
   الانفعال و العصبيه والحزن والسعادة والغضب ممكن نتحكم فيهم ولو ف بعض المواقف صعب بس بالمحاولة ممكن لكن الحببببببببببببب فى رايى لا
الإسم : malk
    عنوان التعليق :   aslam 3alikm
    بتاريخ : 13-3-2011   12:56:02 PM
   فحياتك مبنية على اختياراتك bgad klma mohma awy gazak allah 5ayr
الإسم : safaa
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر
    بتاريخ : 26-11-2010   03:59:09 PM
   بجدكلام جميل بس من الصعب انى اتحكم فى مشاعر وقت طويل يمكن اكتمه لبعض الوقت ولكن بيجى وقت بنفجر فيه انشاءالله هحاول انى اتحكم فى مشاعر
الإسم : نور
    عنوان التعليق :   دا حقيقى
    بتاريخ : 30-9-2010   11:52:37 PM
   انا مقتنعه جداا ان كل شخص هو المسئول عن تصرفاتهومشاعره وبيقدر يتحكم فيهم يعنى لو هو عايز يحس بسعاده هيحس و لو عايز يعيش فى جو كئابه هيعيش فى النهايه الكنترول من عندك انت ...وميرسى دكتور شريف ع مقال جامد
الإسم : دينا محمد مصطفى
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر
    بتاريخ : 14-9-2010   11:54:06 PM
   أنا معك أخي العزيز أن هذا موضوع جداً هام ، لكن هناك أشياء فى الحياة فعلاً يفقد الإنسان فيها توازنه ، وقد كُنت أنا فريسة لهذا لوقت غير بسيط فى حياتى والحمدو لله ، أحاول مررارأُ رتكرراراً أن أغير من هذا عسى ربى أن يهدينى لذلك فى الحياة قبل الممات ان شاء الله . شكراً لك على هذا الموضوع .
الإسم : شيرين
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر
    بتاريخ : 30-8-2010   07:16:30 AM
   انا عارفه ان لازم نتحكم في مشاعرنالكن الحياه بتخلينا مش قادرين نسكوت عن ناس بتهنا بتخنوقنا بتجرحنا نفسي اكظم غيظي لكن معنديش القدره لو صبرت يوم مش هصبر التاني الحل ايه يالستاذ شريف
الإسم : نادية
    عنوان التعليق :   التحكم فى اتعبيرات الوجه عند الغضب او اى تصرف
    بتاريخ : 20-8-2010   01:37:25 AM
   السلام عليكم فى اوقات كثيرة جدا لااستطيع اتحكم فى مشاعرى لدرجة اصحابى بيزعلو منى بس عرفونى بعد كده وبيستحملونى بس انا مش حبه كده علشان صحابى ملهومش ذنب انى اتعصب عليهم وفى كمان ممكن اتعصب على ناس اغراب معرفهمش خالص المهم انا حاولت بس فشلت هقولك الصراحة ممكن تكون محاولاتى تكون مش كاملة بس حسه انى مش هعرف اكمل لان ده طبيعة كانت والدتى تقول العصبية ديه طبيعةوالطبع ميخرجش من الانسان الا بالموت ياريت يادكتورتساعدنى
الإسم : سمرع
    عنوان التعليق :   بتمني وبحاول احقق ولكن........................؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    بتاريخ : 15-8-2010   05:47:35 AM
   سلااااااام عليكم.حمدلله اعرف ان مشاعري دي مدام هي جوايا استطيع اتحكم فيها وبجد بحاول كدا بحاول اواجه المواقف بهدؤ حتي بحاول بلمواقف احط نفسي مكان غيري صراحه في اوقات مشاعرسلبيه تيجي دون سبب واوقات احاول اواجه بعض المواقف بهدؤ بس لما الطرف اللي امامك تحاول تفهمه نظرتك وهو مايسمع او لما احاول احلل الموقف او ابرر وادافع يتقالك انت ما بتطلع نفسك غلطان ابدااو انت عامل نفسك ملاك وهو عيب اني احاول احلل اللي بيحصلي لاجدحل
الإسم : نهى
    عنوان التعليق :   لكن
    بتاريخ : 31-7-2010   12:47:21 AM
   السلام عليكماني اعرف شخصية تستطيع التحكم في مشاعرها بدرجة كبيرة لدرجة انها تعتير لوح من الثلج مع العلم انها من النوع الحساس جدا هل هذا تطبيق صحيح للموضوع ام انه مبالغ فيه وشكرا....
الإسم : ليلانا
    عنوان التعليق :    .
    بتاريخ : 16-7-2010   06:13:03 PM
   استدعتني المديرةمع بعض زميلاتي تنهرنا عن شئ لم أرأني مخطئة فيه. كلمتنا كلام لم أحبه فسكتُّ و اعتذرت زميلاتي. فتعصبَت علي و أهدتني استدعاء ولي أمر،لكن قبل نهاية اليوم استدعتني واعتذرَت لي عن عصبيتهامعي
الإسم : لَيْلانا بنور الإسلام
    عنوان التعليق :   و من الشِعر ما أفـاد
    بتاريخ : 16-7-2010   06:03:42 PM
   وقت كنت بالمدرسة سمعت يوما بيتًا من الشعر:إن خاطبك السَّفيهُ بكل قُبْحٍ..فخَيْرٍ مِن إجابتهِ السكوتفإنَّك إن تُـجـبْه تُخَـلِّ عنه..و إن تتركه كَـمَدًا يموت
الإسم : ولاء عبد المنجى
    عنوان التعليق :   الصبر
    بتاريخ : 25-6-2010   03:29:55 PM
   اعتقد الصبر هو الحل فى حياتنا لان حياتنا بقدر مأسيها الا انه يوجد بها اضعاف اضعاف السعاده ولكن نحنا لانرى شيئا غير المشاكل اصبر ع الضراء كفرحك بالسراء واجدادنا بيقولو (ربنا ما بيجبش حاجه وحشه)بالبلدى
الإسم : شيماء
    عنوان التعليق :   جزاك الله كل خير
    بتاريخ : 31-5-2010   07:14:46 PM
   بصراحة موضوع رائع وجى على نقطة ضعفى اللى بشتكى منها انى مش بقدر اتحكم ف مشاعرى ومتسرعة جدا ف اتخاذ القرارات وبندم بعد كدا وعصبية نفسى فعلا اقف وقفة مع نفسى واحاول اتحكم ف قراراتى ومشاعرى جزاك الله
الإسم : amira hesham
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر1
    بتاريخ : 25-5-2010   09:59:20 AM
   انا اوقات كتير ممكن اتحكم فى مشاعرى بس ده بيكون علشان قدام الناس بس بينى وبين نفسى سعات مش بقدر اتحكم خالص
الإسم : ابوناصر
    عنوان التعليق :   للعمل بطرحك القيم لابد من سماع بعض مشاكلنا
    بتاريخ : 17-5-2010   04:33:00 PM
   انا ارتكب من الهفوات والاخطاء التي لاأنسبها الا للجهل الكثير سواء في زواجي او اصحابي واقربائي المهم كل ما أفكر في شخص اذكر اني صلحة معاه غلطه او ما كنت عند حسن ضنه حتى في زواجي واللحين فشلي يطاردني
الإسم : هبة الرحمن
    عنوان التعليق :   كنت كده واتغيرت
    بتاريخ : 3-5-2010   06:28:54 AM
   انا كنت اكتر من كده عمري ما تعصبت ولا عمري زعقت ولا آذيت حد بلساني ولا ايدي والناس كلها كانت اكتر من بتحبني بس حسيت ان الناس استخفت بي الناس كلمها شديد وبتحب تجرح ولازم ارد واخد حقي بس انا ندمانة؟؟؟
الإسم : khadija
    عنوان التعليق :   lah ihdina
    بتاريخ : 24-4-2010   01:04:09 AM
   lah ijazik bilkhire ya doktorna mustafa walahi ihna bnachekorak walahi benhibak fi lah wassalam o3alaykom
الإسم : فريق الموقع
    عنوان التعليق :   الي اسماء ومنار
    بتاريخ : 12-4-2010   03:49:25 AM
   القلق في حالات الزواج وما قلبه شئ طبيعي جداا وشائع نتيجه االخوف من دخول مرحله جديده علي الحياه والمجهول فأطمنوا متخافوش من المشاكل لان المشاكل بنشا نتيجهان الطبائع بتتالف ما بين بعضها.توكلواعلي الله:)
الإسم : هبه العوام
    عنوان التعليق :   الي شيماء واسماء ومنار
    بتاريخ : 12-4-2010   03:44:52 AM
   لعله خيراا :)اطمني ومتخافيش لان اهلك معاكٍ واسمعي نصايحهم واعملي استخاره وتوكلي علي ربك لما بنسئل اكتر من حد الاب والام بيكون عندهم حاسه خاصه ومعرفه بيك وبالموضوع كملي وتوكلي علي الله ربنا ييسر لكٍ
الإسم : manar
    عنوان التعليق :   سلام عليكم
    بتاريخ : 11-4-2010   02:20:24 PM
   أنا مخطوبة حاليا من 5 شهور و من لظة الخطوبة تقريبا في ال 5 شهور 4 شهور مشاكل بسبب الأحباطات النفسية و في كل مشكلة ينتابني شعور الخوف و القلق الدائم من المستقبل و أن كلما زادت المشاكل يزيد شعورى بالخوف
الإسم : اسماء
    عنوان التعليق :   ازاى اغير احساسى السلبى ده
    بتاريخ : 30-3-2010   05:18:27 PM
    أنا مخطوبة من حوالى 6 سنين وبأحب خطيبى قوى مشكلتى انى حسة ان موضوع الجواز كل مادا كل ما بيبعد قوى وفى نفس الوقت الظروف مش سامحة نحددميعادالجواز عشان كدة انا محبطة جداوعصبيةازاى اغير احساسى السلبى ده؟
الإسم : شيماء
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر
    بتاريخ : 18-3-2010   02:45:02 PM
   الموضوع حلو اوى بس انا كنت مخطوبة وما عرفتش اتحكم فى مشاعر القلق وعدم الرضا والضيق من الموضوع الامر اللى تسبب فى فسخها مع ان مش كنت عايزاها
الإسم : أحمد سعيد
    عنوان التعليق :   نتحكم ازاى فى مشاعرنا ومفيش اصلا احساس
    بتاريخ : 12-3-2010   03:18:42 AM
   طبعا مفيش مشاعر لو فقدت الاحساس بقيمة الحياة حاولت اتحكم فى مشاعرى كتير بس بجد فشلت يمكن عشان مشاعرى مش ليا اد ما هيا بجد لناس غالية اوووى عندى
الإسم : فاتن
    عنوان التعليق :   شخصيه قويه
    بتاريخ : 2-3-2010   11:05:39 PM
   حلو اوى الموضوع دا وفعلا الى يقدر يتحكم فى مشاعره بكل انواعها يكون انسان له شخصيه قويه جدا فلا احد يرى ضعفه عند الحب او الكره ولا يرى خوفه ويستطيع ان يفعل كل ما يريد
الإسم : اية لاشين
    عنوان التعليق :   سلام عليكم
    بتاريخ : 22-2-2010   03:18:01 PM
   انا مشكلتى يادكتور انى عصبية ولما بتعصب بحس انى مش شايفة ادامى وممكن افضل ازعءولما بهدى براجع نفسى واقول انا ايه اللى عملته ده ومش بقدر اتحكم فى نفسى لما بثور
الإسم : mouna
    عنوان التعليق :   tahakom bi macha3ir
    بتاريخ : 17-2-2010   06:03:22 PM
   min fadlak ya osstad 3ayza a3raf ana hassalli ih,fi sa3at ma9darch atkhalass min afkar di,di aslan moch manti9iya
الإسم : mouna
    عنوان التعليق :   tahakom bi macha3ir
    بتاريخ : 17-2-2010   06:01:02 PM
   kont fatat 3adiya,bas min 3 sinin,asbaht afakar bi tari9a ghariba,kol achiaa bitgini ghariba,afkari moch manti9iya khaliss.matalan:ana lih adgawez ma3a inaha haja illi kont atmannaha,o hagat
الإسم : شيماء ابو زيد
    عنوان التعليق :   الرقى بالمشاعر
    بتاريخ : 14-2-2010   11:32:01 AM
   انا أؤمن انه لواستطاع الإنسان التحكم ف مشاعره لصنع المعجزات وتمكن من تسخير كل ما حوله لتحقيق اهدافه لكنى اريد معرفة (ايه الخطوات اللى بها ادرب نفسى على التحكم فى المشاعر)
الإسم : فاتن
    عنوان التعليق :   انا فعلا كده
    بتاريخ : 9-2-2010   10:08:06 PM
   "السلام عليكم" لما الواحد بيقع فى ازمة عاطفيه الدنيا بتغمق غى وشه ودا طبعا باستثناء الناس اللى بتتحكم فى مشاعرها لانهم بكل بساطة هم اللى بيسيطرو على المشكلة مش بيعطوها فرصة لانها تتحكم فيهم
الإسم : ساره
    عنوان التعليق :   انا كنت كده
    بتاريخ : 27-1-2010   12:38:57 AM
   انا فعلا كنت بعمل كده وكنت الحمد لله بستريح اويبس مش عارفه بعد كده مبقتش اقدر اتحكم زي الاول ومش عارفه ايه السبب
الإسم : مسلمه
    عنوان التعليق :   00000
    بتاريخ : 1-1-2010   05:10:03 PM
   السلام عليكم بجد الموضوع رائع وإنشاء الله هحاول أطبقه في حياتي
الإسم : ROBY
    عنوان التعليق :   عن الحب
    بتاريخ : 31-12-2009   05:59:10 PM
    الكلام ده جميل اوى بس يادكتور تغير المشاعر من ناحية الحب هو اللى صعب وبيتهيئلى ده اصعب تغير .. يعنى لما اكون بحب شخص وعايزه ولازم انساه بس مش عارفه انساه يبئا اغير مشاعرى ازاى بليزئولى خطوات اعملها
الإسم : marwa
    عنوان التعليق :   موضوع مهم
    بتاريخ : 13-12-2009   08:34:54 PM
   الحقيقه فعلا موضوع مهم جدا تطبيقه فى حياتنا وانا بحاول اتحكم فى اعصابى وردود افعالى بس اوقات مش بقدر وبعد كده اندم ارجو خطوات عمليه اقدر انفذها علشان اتخلص من العاده السيئه دى
الإسم : اميرة سعد
    عنوان التعليق :   كيف اتحكم فى مشاعرى
    بتاريخ : 3-12-2009   10:55:39 PM
   السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا من اكتير الناس عصبية فى كثير من الاحيان ولا استطيع التحكم فى نفسى وبعض الاحيان لا ادرى ماذا اقول لذلك كثير من الناس يحترسون فى الحديث معى ارجوك يادكتور رد علية
الإسم : دلع
    عنوان التعليق :   كيف اتحكم بعالمي الداخلي
    بتاريخ : 20-11-2009   08:46:29 PM
   بصراحه انا ممكن اتحكم بمشاعري امام الاخرين وابدو غير عصبيه عندما اتعرض لموقف ولكن الذي لا استطيع فعله هو التحكم بعالمي الداخلي وما ان ابقى وحيده حتى انفجر من البكاء وممكن اكتأب وما حدى يشعر
الإسم : rasha
    عنوان التعليق :   ياريت تطبيقه يكون سهل وفعلااناعقدت النيه ع تنفيذة للوصول للسعاده
    بتاريخ : 14-11-2009   06:23:10 PM
   ف مواقف بحياتناتستدعي اننانتحكمبمشاعرناوانا مريت بموقف كان لازم اختارفيه مابين قلبي وعقلي وطبعاكان بينهم صراع قلبي ومشاعري وخدني ف طريق وعقلي مقتنع بانه لواختارت قلبي ف ده حيكون ضد مصلحتي واختارت عقل
الإسم : menna sharaf
    عنوان التعليق :   al salam 3alikom
    بتاريخ : 13-10-2009   02:46:25 PM
   ana moktn3a bklam 7drtk bs ana s3at mesh b3rf at7km fe msha3ry w de 7aga nfsy a3'yrha bs 7wlt wm3rftsh
الإسم : iman
    عنوان التعليق :   alkhajdal hal lahou dawaa
    بتاريخ : 6-10-2009   12:07:13 AM
   salam je sui 1fille andi mal a l'aise ana bakhjal ktir ou moch arfa athakem bi machaairi donc mafini aaraf kif athakem fiha kousoussa 3indama layakounou laha lazma afidouni afadakom alah
الإسم : نور
    عنوان التعليق :   لمشاعر
    بتاريخ : 2-10-2009   10:22:13 AM
   السلام عليكم والله موضوع التحكم في المشاعر موضوع رائع لاني بصراحة أعاني من عدم القدرة على التحكم في مشاعري و اتمنى أن نصل و اياكم الى النتيجة المرجوة من الموضوع فمنكم نتعلم و السلام عليكم
الإسم : allger kawtar
    عنوان التعليق :   dayk anafse
    بتاريخ : 29-9-2009   03:28:11 PM
   ana metahayira mi zamanina la kimata lil insane aride an akouna mosliha wa an yarzekani alh bi zawj yakhafe alah
الإسم : اميرة منصور
    عنوان التعليق :   جزاك الله كل خير
    بتاريخ : 24-9-2009   02:06:41 AM
   اكبر مشكله عندى انى ممكن اكون عارفة ان فى اشياءبعملها غلط ومش بقدر على نفسى وكنت هادئةالاعصاب جدا بس للاسف ده اتعغير وبقيت عصبيةلدرجةان العصبية دى اثرت على صحتى
الإسم : فاطمة النجار
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر ج 1
    بتاريخ : 22-9-2009   06:09:08 PM
   شكرا خاص على الكلام دة.. لكن لو في أحد بيزعقلك ويتهمك بأشياء غلط عملتها،هل تدافع عن نفسك أمام الشخص العصبي (حتى لو عارف انه مش هيقتنع بردك،وهيرد عليك بعصبية ويقولك "وكمان ليك عين ترد")أم تصبح بارد ولا كأنك سامع حاجة وتكبر دماغك؟؟؟

أنا بختار الرد الثاني ...لكن يتهمني البعض بأني كدة أبقى باردة ومستفزة،فما رأيك؟؟
الإسم : شذا
    عنوان التعليق :   التحكم في الأعصاب
    بتاريخ : 22-9-2009   05:22:53 AM
   أنا عصبية جدا ولكن مع التدريب أقدرت لد ما التحكم في اعصابي
الإسم : نورا
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشارع
    بتاريخ : 16-9-2009   05:17:16 PM
   انا مشكلتى ان انا عصبية اوووووووووووى وبتعصب بسرعة
الإسم : اسماء
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر
    بتاريخ : 8-9-2009   01:50:57 AM
   السلام عليكم هذا الموضوع لا يمكن تعميمه ابدا لانه لكل مقام مقال اي حسب الموقف وكل هذا يحتاج الى الارادة والعزم
الإسم : اسراء
    عنوان التعليق :   جزاك الله خير
    بتاريخ : 5-9-2009   02:00:57 AM
   موضوع جمييل جدا

انا متهيئلي والحمدلله اني بقدر اتحكم في مشاعري ماعدا الغضب لكني بحس نفسي باردة قدام الناس
الإسم : محمد حسن علي
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر
    بتاريخ : 23-8-2009   02:27:39 PM
   والله أنا شفت حاجات مستفزة في الجيش وخصوصا لمل اللي بيستفزك ده واحد أقل منك في الفكر والعلم والإمكانيات ولمجرد إنه رتبة أعلى منك يقدر يتحكم فيك زى ما هو عايز

وطبعا أنا مقدرش أفتح بقي ...... ومن هنا قدرت بعد كده أتحكم في مشاعري مع أى حد

على فكرة موضوعك جديد وهيحل مشاكل كتير بين الناس

شكرا
الإسم : يا سمين
    عنوان التعليق :   الغضب
    بتاريخ : 17-8-2009   06:05:10 PM
   سلام عليكم يا دكتور

انا مشكلتي انني اقرر بيني وبين نفسي ان لا اضهر مشاعري السلبية امام الناس ولكن الشئ الوحيد الدي لم اقدر عليه هو الغضب

ارجوك انصحني
الإسم : hajar
    عنوان التعليق :   salam
    بتاريخ : 15-8-2009   11:47:03 PM
   howa feha9i9a chaye jamil ana chakhs ythakam fel macha3ir dialo o tarika li 9al 3liha Dr rai3a jidan o kanchakro 3liha bazaaaaaaaaaaar wa chokran
الإسم : جوجووو
    عنوان التعليق :   هانا
    بتاريخ : 15-8-2009   01:56:56 AM
   انا مشكلتى انى ببكى قدام الناس على طول ونفسى نفسى اقدر اتحكم فى دموعى بس عمرى ما بقدر
الإسم : احلام لوداد 18س
    عنوان التعليق :   ت في م 2
    بتاريخ : 14-8-2009   02:34:13 AM
   الجزائر تحبكم. بارك الله لكم و جعل هذافي ميزان حسناتكم.

هذا يعود الى الشخص وتكوينه لشخصيته,بالنسبة لي والله اعلم.نحن من يقرر ويختار ,فمن عود نفسه على شيء يبقى عليه .علميا ان كنت لا تجيد احد المجالات او شيء من هذا القبيل كرر قولك اجيد الدراسة.او نعم استطيع النجاح 15يوما و لاحظ. كان الله في عون الجميع /ادعوا لي بالنجاح bac
الإسم : طارق النجار
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر
    بتاريخ : 13-8-2009   10:13:13 PM
   من الصعب على الواحد انو يتحكم في مشاعره لكن مش مستحيل الارادة فوق كل شئ


الإسم : roeyan
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر
    بتاريخ : 20-7-2009   03:17:18 PM
   السلام عليكم ورحمة الله وبركاته٠أشكرك أولا على الموضوع القيم ٠في حياتي الدراسية والمهنية لاقيت وتعاملت مع أشخاص لا يتعاملون بالحسنى ولا يعرفون قاموس التحاور أو التفاهم مع الأخذ بعين الإعتبار أنهم رؤسائي في الغالب ، فإني أصبر وأتخذ من الحلم لي مسلكاأتعامل به معهم لكني لم أعد أستطيع التحمل لأن السكوت عن الظلم لا يزيد المتسلط إلا طغيانا ولأني أحس أن صبري في هذه المواقف هو يدل على ضعف شخصيتي ٠بما تنصحني وجازاك الله خيرا ٠
الإسم : منى
    عنوان التعليق :   how
    بتاريخ : 6-7-2009   08:26:39 PM
   إزاي أتحكم في مشاعري و أنا أساسا عصبية جدا إيه هي الخطوات اللي المفروض أتبعها علشان أقدر أتحكم في مشاعري؟
الإسم : cindrella
    عنوان التعليق :   التحكم ف المشاعر
    بتاريخ : 15-6-2009   01:23:27 AM
   الموضوع بجد جميل جدا واللهى انا كان نفسى حد يتكلم ف الموضوع ده ويلاقيلى حل وانا فكرت انى اخد كورس تنميه بشريه عشان اغير من نفسى لانى عصبيه جدا ومش بعرف اتحكم ف مشاعرى وقت الزعل وبطلع كتير اوى غلطانه بعصبيتى دى مع انا انا مش غلطانه بجد بجد نفسى الاقى حل
الإسم : علا عبد الرحيم
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر-ج1
    بتاريخ : 11-6-2009   04:53:24 PM
   السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حاولت كتير عشان اغير فى طباعى ونجحت الى حد ما بس المشكلة انو دايما بحس انو دى حاجة مصطنعه انو دا ماطبعى ما انو احسن كتير من الاول حتى علاقتى اتصلحت مع كل الناس بس برضو بحس انو دى ما انا وماقادرة اعبر عن رأيى لو زول ضايقنى عشان اضبط نفسى معاهو واقنع نفسى انو كدا احسن وبقتنع وبعيش مع الحال دا وخلاص وماعارفة انو كدا احسن ولا اعمل شنو فى رايك

ومشكوووووووور


الإسم : سوزان على
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر ج1
    بتاريخ : 28-5-2009   06:34:14 PM
   الموضوع رائع جدا ولكن انا فعلا بجد صعوبه جدا فى التحكم فى مشاعرى وبشعر انى ضعيفة امام الناس لان اى موقف ببكى وبمقدرش اتحكم فى مشاعرى ولا اجد الحل ولكن ساحاول التحكم فى ذلك
الإسم : _________
    عنوان التعليق :   _--------
    بتاريخ : 20-5-2009   05:03:12 PM
   انا حقا لا اعرف كيف اتحكم بمشاعري

واكتشاف هذ الموقع كنز بالنسبة لي
الإسم : omnia essam
    عنوان التعليق :   التحكم في المشاعر ج2
    بتاريخ : 29-4-2009   11:45:05 AM
   انا بحاول اتحكم في مشاعري بس كتييير قوي مش بعرف وبكون عارفه ان دة غاط و بيكون عندي الحل بس مش بقدر

انا مش عارفة اعمل اية بس بجد الموضوع دة مازمني في حياتي

انا بقدر اعمل كدة مع الناس بس بيني وبين نفسي كتر التفكير بيموتني
الإسم : ايمان القلب
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر
    بتاريخ : 26-4-2009   04:17:28 PM
   انا فعلا اوقات كتير جدا مش ببقى عارفة اتحكم فى مشاعرى وبجد نفسى اتغير للاحسن واطور من نفسى للاحسن لكن انا عايزة اعترف انى انا اصلا ما حاولتش التغيير بس انا حبا انفذ كلامك يادكتور لانه واقع فعلا كلنا عايشينه ولازم نواجهه وشكرا على النصئح الحلوة اللى بجد حقيقة مش كلامز
الإسم : Eman Nousir
    عنوان التعليق :   >>>
    بتاريخ : 25-4-2009   05:21:18 AM
   كل اللى عليكى انك تعملية حاولى فكرى فى حاجة تانية علطول او تبصى على موقف يشد انتباهك لغاية ما تتخلصى من الارتباك اللى بتبقى فية وقت حدوث الموقف ... و لغاية اما تعرفى تعدى مع نفسك ممكن تعيطى بس تهدى الاول قبل ما تفكرىى لان التفكير وقت الانفعال بيدى قرارات خاطئة 100%..اهدى وا حسنى الظن بالناس و صاريحهم باللى يدايقك

يارب اكون ساعدتك يا حنين
الإسم : Eman Nousir
    عنوان التعليق :   >>>
    بتاريخ : 25-4-2009   05:18:40 AM
   و لو الموقف قوى و اية المشكلة ازعلى عادى جدا ...

و بالنسبة لحنين واضح انك حساسة قوىىىىىىىىى ..لآن الحساسين هما اللى دموعهم قريبة قوى من عيونهم ...هو انا عندى حل لغاية اما اكلم دكتور شريف

احسنى الظن بالناس ...متتخيليش انهم دايما مستقصدينك او تزعلى على اقل حركة يعملوها قد تكون حقيقى حسن نية عندهم و هما كدة فعلا
الإسم : eman nousir
    عنوان التعليق :   >>>
    بتاريخ : 25-4-2009   05:16:05 AM
   فى فرق كبير بين التحكم فى المشاعر و انك تلغى مشاعرك ...د شريف ميقصدش الغاء المشاعر ...البشر لازم يدايق و يزعل بس كل الموضوع متعدش طول العمر زعلان ولا حتى سنة او سنتين ..هو العمر فيه كام سنة يا جماعة عشان نضيعهم فى حزن
الإسم : البتول
    عنوان التعليق :   السلام عليكم ورحمة الله
    بتاريخ : 24-4-2009   03:51:23 AM
   موضوع جميل جزاك الله خيرا يا دكتور انا متفقة مع حضرتك في كل الكلام ده لأني الحمد لله بعرف اتحكم في مشاعري وأوجهها زي ما انا عايزة وفعلا لو حد حط في دماغة انه يدخل في مود الحزن والاكتئاب هيدخل ولو العكس برضو هيحصل يعني احنا اللي بنختار
الإسم : جوجو2010
    عنوان التعليق :   التحكم فى المشاعر ج1
    بتاريخ : 23-4-2009   07:57:26 PM
   الموضوع حلو جدا فعلا بس مش كل الاوقات الانسان بيعرف يتحكم فى مشاعره ساعات المواقف بتكون اقوى يعنى مثلا لو شفت منظر مؤثر و لم تتأثر فهذا يكون غير طبيعى بمعنى انه يصبح جحودا وليس تحكما فى المشاعر


الإسم : حنين الذكرى
    عنوان التعليق :   سلام عليكم
    بتاريخ : 23-4-2009   02:10:03 PM
   سلام عليكم يا دكتور

اوقات كتير مش بعرف اتحكم في مشاعري ودي حاجه بتضايقني جداونفسي اغيرها

اوقات كتير بان ان انا ضعيفه ادام الناس وابكي من دون سبب ادامهم ومش بعرف اتحكم في مشاعري ولو ممكن ايميل حضرتك




الاسم*
البريد الالكترونى*
البلد*
التعليق*