أخبار الداعية مصطفى حسني

-

زائرينا الكرام ..شرفونا بزيارة اقسام الموقع المختلفة

الصفحة الرسمية للداعية مصطفى حسني على Facebook  شاهد أعمال الداعية مصطفى حسني على  Youtube الصفحة الرسمية للداعية مصطفى حسني على Google +

الأربعاء 30 يوليو 2014 /  3 شوال 1435



المكتبة الكاملة للداعية مصطفى حسني

ربي أنعمت بالكثير ولا زلت تُنعم، إلهي أعصيك وتظل تسترني وتغفر لي، ربي جودك وعطفك إليّ نازل، وأنا أعصيك وأنت تسترني، فيا رب بحق ما أنعمت به عليّ اكرمني بتوبة تمحوا بها ذنوبي وتغفر بها خطاياي. 

من كان لله كما يريد، كان الله له فوق ما يُريد. 

كيف تشعر بالسعادة ؟

بمساعدة الأخرين

أشياء أخرى

بأحساس السلام الداخلي

إزاي أعـملـها
كيف تواجه القلق؟
 


د‏.‏ جيريلين روس مديرة مركز روس للقلق والإضطرابات المصاحبة له‏، ود‏.‏ لندا أندروس أستاذ مساعد الطب النفسي بجامعة هيوستن تقدمان لك خطوات العلاج من القلق،‏ حتى لا يدمر حياتك‏.

تنصحك د‏.‏ أندروس بأن تضع القلق في حجمه الطبيعي،‏ وافصل تماما بين المخاوف الحقيقية للحدث الذي تعرضت له، وبين هواجسك وخيالاتك التي تعظم دائما الخطر وقد تحوله إلى كارثة‏.


تعلم كيف تسيطر على المخاوف التي تستطيع أن تسيطر عليها‏. أما المخاوف الأخرى التي لا تقدر على إبعادها‏..‏ فحاول أن تتقبلها واسأل نفسك دائما. ماهي المخاوف التي يمكن أن تسيطر عليها‏،‏ وما الذي لا تقدر على تغييره؟


وبإجابتك الصادقة مع نفسك يمكن القيام بما هو مطلوب غالبا ما تكون بحاجة إلى أسرة تحتويك أو صديق تفضي إليه بمخاوفك وقلقك ومشاعرك المضطربة،‏ ويساعدك على التحدث في مشكلتك.


تعلم فن الاسترخاء


والعلاج هنا‏، كما تشرح د‏.‏ روس بمنتهى الأمانة، يسير في خطين متوازيين‏،‏ أولهما‏:‏


‏*‏ عليك أن تجد الأفكار السلبية،‏ فأية فكرة قد تطرأ‏،‏ عليك بالتفكير بسرعة فيها وسؤال نفسك هل هي فكرة إيجابية تساعدني على مقاومة القلق أم هي فكرة سلبية قد تزيد من خوفي؟



‏*‏ والأمر الثاني هو أن تتعلم فن الإسترخاء‏..‏ كيف تأخذ النفس العميق‏، فعندما يقلق الناس، هم يحبسون أنفاسهم، ‏فالتنفس بطريقة صحية سليمة تهدئ من روع جهازهم العصبي‏.‏ وتنصحك د‏.‏ روس بالقيام بتمرينات اليوجا،‏ أو التأمل، أو القيام بتمرينات رياضية، وهي تؤكد أن الرياضة تأتي بنتيجة مذهلة في قهر القلق‏.‏


وتضيف د‏.‏ أندروس أنه عليك ألا تخلط في قلقك بين كل الأمور حتى لا تقع في براثن المرض النفسي‏,‏ فأنت قلق من حدث ما، إذن عليك أن تبعد قلقك عن أمور أخرى‏.‏‏ حاول ألا تزيد من الضغوط في حياتك وألا تضيف إلى كاهلك ضغطا نفسيا آخر فوق الضغط الذي تعاني منه فعلا‏.


‏*‏ والحقيقة الأكيدة التي تهمس بها د‏.‏ روس مديرة مركز القلق،‏ والتي توافقها عليها د‏.‏ أندروس أستاذ مساعد الطب النفسي بجامعة هيوستن هي أنه يجب عليك أن تكافح حتى لاتقف حياتك‏،‏ يجب عليك أن تملئ حياتك وتشغل فراغك بالعمل وبالعلاقات الإجتماعية الطيبة فذلك سوف يضعك على طريق الشفاء من القلق‏،‏ ومع الأيام ومع العمل الجاد والصحبة الجميلة مع الأصدقاء والأسرة،‏ سوف تفاجأ بأن الخوف والقلق يبعدان عنك‏.‏

3.5 stars التقييم الحالى
  قيم المحتوى
العدد الكلي للأصوات 224



الإسم : hanan el mesmoudi
    البلد :   المغرب
    بتاريخ : 3-4-2014   11:19:48 PM
   انا اشكر الدكتورة على هذه النصائح لكن انا مهما قمة بهذه النصائح لا الحض اي تغير حتى في بعض الاحيات احسي بان حياتي كلها معاصي و ذنب لدجة افتقد حلاوة الايمان واقول اني استغفر الله اني لست مسلم ساعدوني ارجوكم .
الإسم : ماهى حسن - فريق الموقع الرسمى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-3-2014   11:02:54 AM
   أهلا بك أ/ الاء جمال الدين من مصر - ربنا يوفق حضرتك فى المذاكرة ويرزقك النجاح الباهر ان شاء الله- يمكنك مشاهدة حلقة "المذاكرة" من برنامج كلمة والتى ستعينك كثيرا على المذاكرة والتحصيل - من خلال اللينك التالى http://www.youtube.com/watch?v=ndyZLleTxqo
الإسم : الاء جمال الدين عبدالحليم
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 15-3-2014   10:41:27 PM
   انا قربت عالامتحانات والمدة قليلة جدا وعندى وسواس انى مش هقدر اذاكر اى حاجة وكمان موسوسة جدا وبقول مافيش وقت ومرعوبة جدا اية الحل
الإسم : mohamed
    البلد :   egypt
    بتاريخ : 25-12-2013   06:22:02 PM
   الا بذكر الله تطمئن القلوب ....
الإسم : enas
    البلد :   egypt
    بتاريخ : 26-10-2013   06:40:32 PM
   انافعلا بقلق كتير وبخاف من بكرة ودا سبب ليه انى دايما ببقا مخنوقة وعصبية رغم انى قريبة من ربنا بس القلق والتفكير دا شى صعب جدا شكرا على المعلومات دى انا هبدا اطبقها
الإسم : حنان
    البلد :   تونس
    بتاريخ : 24-9-2013   11:53:26 AM
   لا أحد يستطيع العيش منعزلا بعيد عن الناس حتى لو حاولنا ان نتحاشا بعضنا الله خلقنا في مجتمعات. لنتعاشر ونتعايش و أحلى شعور لما تتعرف على أشخاص جددد بالحياةالله يهدينا ويهدي الجميع و يبعد الوساوس والأفكار السلبية عن الجميع
الإسم : الاميرة اميرة
    البلد :   اسكندرانية
    بتاريخ : 9-9-2013   10:01:25 PM
   انتى عندك حق البعد عن الناس افضل بكتييييييييييييييييييييييير اوى من القرب منهم انا مش بحب اتعامل مع الناس خالص بفضل انى ابقى لوحدى وعلى فكرة انا حولت الانتحار قبل كدة من فترة قريبة اوى بس ربنا بيسامح و بتمنى انة يسمحنى
الإسم : nour el houda
    البلد :   tunisie
    بتاريخ : 19-7-2013   01:21:11 PM
   rabi nchalah ywafa9kom w tzidou tmedouna b ma3loumet moufida
الإسم : اية راوى نصار
    البلد :   lمصر
    بتاريخ : 16-7-2013   08:46:49 PM
   انا تعبانة جدا ولا اعرف ماذا افعل افكر كثييرا فى الانتحار ارجوك ساعدنى لا استطيع التحمل حالتى تسوء كل يوم اريد ان ارضيهم لكن لا اعرف كيف
الإسم : ايمان
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 13-7-2013   03:32:25 AM
   جزاك الله خيرا موضوع مهم
الإسم : amal salem
    البلد :   egypt
    بتاريخ : 21-6-2013   12:08:02 PM
   اللهم ابعد عنا القلق بقربنا منك
الإسم : نينا محمد
    البلد :   ليبيا
    بتاريخ : 26-4-2013   03:27:26 PM
   انا بعاني من قلق وضغط كبير في شغلي وخاصه انه حيعملوا امتحانات عشان يقيموا الاشخاص اللي بيشتغلوا في مركز التبرع والله انا كويسه ف شغلي بس اول مابيحصل ضغط او اي شي بسيط مابعرفش اعمل حاجه
الإسم : المحبة لله
    البلد :   العراق
    بتاريخ : 21-3-2013   01:34:32 PM
   السلام عليكمكيف اتواصل معك للوصول الى هدفي واتخلص من القلق ؟
الإسم : ايمان
    البلد :   tunisie
    بتاريخ : 19-3-2013   12:12:04 PM
   مررت بتجربة صعبة مع القلق الى حد الاصابة بالاكتئاب انا لم اشفى بعد و لكن و الله الي خلاني ارتاح و ابطل اعيط و احبس نفسي هو القرآن " الا بذكر الله تطمئن القلوب "
الإسم : عبد الكريم عبد العزيز
    البلد :   السودان
    بتاريخ : 10-2-2013   07:45:06 AM
    لي تجربة شخصية مع القلق عندما عانيت من بعض المشاكل داخل اسرتي الصغيرة حديثة التكوين وعندما اشتد بي الحال قمت بمهاتفة ابن عمتي وهو بمثابة اخي الاكبر وشكوت له حالي فارشدني الي ان افعل شيئا فورا وقبل ان افكر في مشكلتي حتي اصل الي درجة الاتزان مما يساعدني في ايجاد حلول لمشكلاتي وهي ان اتوضأ واصلي ركعتين وادعو الله بفرج كربتي وان اتلو شيئا من القران وبالفعل قمت بذلك فاستعدت توازني النفسي واسترخيت(يوجا الاهية)
الإسم : somaia tarek
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 4-2-2013   06:23:54 PM
   كلا مفيد ونافع جدا جدا بس اعتقد كنا محتاجين نعرف ايه طريقة الاسترخاء اللي ممكن تبقى مفيده في وقت القلق الشديد لانوا اعتقد على حد علمي ان في طرق استرخاء للتخلص من الغضب وفي للتخلص من الحزن وفي للتخلص من الضغط العصبي بعد القيام باعمال مرهقه وهكذا
الإسم : فاطمة
    البلد :   alg
    بتاريخ : 24-12-2012   08:46:21 PM
   قد نقول اشياء نندم عليها عند الغضب اماالحل المثالي هو الاستغفار والوضوء لانه يطفءنار الغضب
الإسم : علاء
    البلد :   السودان
    بتاريخ : 15-12-2012   08:17:05 AM
   أعتقد ان للقلق انواع على حسب تجربتي الشخصية :) وان هنالك اصناف مستعصية منه :) كماتجد اشخاص لايستطيعون منع أدمغتهم مهما حاولو من التفكير في مخاوف المستقبل .
الإسم : أيمن معاوية حسن
    البلد :   السودان
    بتاريخ : 10-12-2012   04:03:58 PM
   والله كلام جميل جدا جزاك الله خير يا أ. مصطفي حسني
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 9-12-2012   03:23:21 AM
    أهلاً و سهلاً بكُم زوارنا الكرام .. نشكُر تواصُلكُم و مُتابعتكُم و في أنتظار المزيد من التواصُل و المُتابعة .. بارك الله فيكُم و أرضاكُم
الإسم : دتيا جاد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 16-11-2012   01:47:29 PM
   كلام مفيد اوى .. بس المشكله ان لما تكون ناوى تعمل حاجه و تلاقى حاجه بتقوللك انت لو عملت الحاجه دى مش هتقدر عليها او انت مين عشان تعملها و ده ممكن نشبه بالقلق اللى عامل زى الشيطان اللى بتلقيه وراك فى كل حاجه .. مش اى حد ممكن يبعدوا .. انا شايفه التقرب من ربنا هو اللى هيخلى قلبنا و ايمانا اقوى من الهواجس دى (:
الإسم : امانى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 15-11-2012   07:56:16 PM
   بصراحه انا عندى حاله هستيريه اسمها القلق من اقل شىء والخوف وعدم الاطمئنان قرات الكثير عن علاج هذا الموضوع لكن بلا فائده ولا اعرف ما الذى يجب فعله....افيدونى افادكم الله
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 4-11-2012   03:21:48 PM
   أهلاً و سهلاً بكِ أ. جواهر و بكُل أهل السعوديه .. نشكُر تواصُلِكِ و في أنتظار المزيد من المُتابعة .. بارك الله فيكِ و في أهل السعودية جميعاً
الإسم : جواهر
    البلد :   للسعووودیه
    بتاريخ : 4-11-2012   12:22:03 AM
   سگوور ع الطرح القیم بس نافی احسن من القران
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 4-11-2012   12:00:16 AM
   أهلاً و سهلاً بكِ أ. dounia .. نشكُر تواصُلِكِ و في أنتظار المزيد من المُتابعة و التواصُل و مُشاركتك الرائعة .. بارك الله فيكِ و أرضاكِ
الإسم : dounia
    البلد :   maroc
    بتاريخ : 3-11-2012   09:05:04 PM
   salam merci bzafe 3la hade ma3elomate wa alah ywafe9ekome ana brite n3erafe kifashe ndire ti9a fi dati wa nwajehe
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 3-11-2012   02:11:09 PM
   و عليكُم السلام و رحمة الله و بركاته أهلاً و سهلاً بكِ أ. رانيا .. نشكُر تواصُلِكِ و في أنتظار المزيد من المُتابعة و المشاركة الطيبة .. بارك الله فيكِ و تقبل الله منكِ دعائك و أرضاكِ الله بحق قدره
الإسم : رانيا رؤوف
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 3-11-2012   12:58:42 PM
   السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا ع هذه الموضوعات الاكثر من قيمه ومفيده جدا لنا:) جزاكم الله كل الخير وربنا يرزقكم الجنه يارب اللهم لنفعنا بما تعلمنا يارب :)
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 1-11-2012   02:12:29 PM
   أهلاً و سهلاً بكِ أ. عائشة .. نشكُر تواصُلِكِ و في أنتظار المزيد من التواصُل .. يمكنك التواصُل مع الأستاذ مصطفي علي contact@mustafahosny.com .. بارك الله فيكِ
الإسم : مني شريف - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 1-11-2012   02:09:25 PM
   أهلاً و سهلاً بكُم زوارنا الكرام .. نشكُر تواصُلكُم و في أنتظار المزيد من المتابعة و المشاركات الطيبة .. نفع الله بكُم أمة النبي جزاكُم الله خير
الإسم : عائشة
    البلد :   العراق
    بتاريخ : 1-11-2012   01:54:48 PM
   اااخ يا استاذ مصطفي لو تعرف ادي تعبان في حياتي لديةالهم في قلبي 5 سنوات ماقدرش احلها لا حد يفهمني سواه ربي اريد منك ان تساعدني لان سيمت من هذا الهم ان من مشاهدي كل برامجك عمار الارض فعلا برنامج كتير مفيد ارجو ان تستمر في هذا برنامح ارجوك كيف اتواصل معك بشكل خاص لكي اقول لك قصتي وشكرررررررررررررر للك علي جهدك طيب مع جمهور عائشة عاشقه التوحيد
الإسم : عائشة
    البلد :   العراق
    بتاريخ : 1-11-2012   01:47:36 PM
   لديه قلق كتير في حياتي ارجو ان تساعدني وشكرا
الإسم : بشري
    البلد :   الجزائر
    بتاريخ : 11-9-2012   11:00:26 PM
   جعله الله في مزاني حسناتك
الإسم : ريم
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 26-8-2012   01:23:51 PM
   يااااه بجد كنت محتاجة المقال دة اوى يارب اقدر اطبق وانفذ الكلام اللى فية لانى بطبعى للاسف شخصية قلوقة جدا (كثيرة القلق والتوتر) خاصة ايام الامتحانات
الإسم : نور عينى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 21-8-2012   06:00:05 PM
   موضوع اكثر روعة ميرسىىىىىىى جدا
الإسم : صفاء
    البلد :   ليبيا
    بتاريخ : 18-8-2012   06:43:52 PM
   بارك الله فيكم ...موضوع رائع
الإسم : زهرة القماطى
    البلد :   ليبيا
    بتاريخ : 16-7-2012   12:21:45 AM
   شكرا على الموضوع
الإسم : اسماء فكرى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-5-2012   08:53:57 AM
   الموضوع جميل جدا بارك الله فيكم
الإسم : صفاء
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 3-3-2012   02:50:02 PM
   السلام عليكم بارك الله فيك ا/مصطفى وجعلة الله فى ميزان حسناتكفعلا كلامك صح انا مررت بقلق شديد وما زلت لدرجة بخلط الامور فى بعضها واخاف من كل شيىء بس انا استفت من موضوعك ففعلاعليك أن تجد الأفكار السلبية‏,‏ فأية فكرة قد تطرأ‏,‏ عليك بالتفكير بسرعة فيها وسؤال نفسك هل هي فكرة إيجابية تساعدني على مقاومة القلق أم هي فكرة سلبية قد تزيد من خوفي؟
الإسم : رحاب-فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 5-11-2011   02:02:42 AM
   مرحبا بك أ- علي عابدين, جزاك الله خيرا علي المشاركة الطيبة , وكل عام وانت بخير والمسلمين في شتي بقاع الارض بخير وسلام.
الإسم : علي عابدين
    البلد :   egypt
    بتاريخ : 31-10-2011   01:07:22 PM
   حضرتك يا استاذ مصطفى نموذج لداعية الذى يستنيط المنهج الاسلامي المتوسط المعتدل بطريقة سمحة ورقاقة.
الإسم : مهـا - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 11-9-2011   09:34:46 AM
   عبير .. اماني .. أهلاً و مرحباً بكما أختيّ الكريمتين .. جزيتما خيراً على المشاركات الطيبة .. طمأن الله قلوبكما بالإيمان وبارك فيكما
الإسم : امانى احمد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 10-9-2011   04:36:39 PM
   اشكرك كثيرا ع طرح هذا السؤال وعرض اجابه له فالكثير منا هذه الايام تراوده مثل هذه المشاكل المتعلقه بالقلق وعدم الاستقرار النفسى وارى ان هذا كله (ما ذكرتموه)مفيد جدا وفعال واضيف ان الاستقرار النفسى له مباحث اخرى الا وهى اللجوء الدائم لذكر رب العالمين والتحصن بالقوه العليه قوى رب البريه.........والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الإسم : عبير
    البلد :   تونس
    بتاريخ : 25-8-2011   09:51:18 PM
   بارك الله فيك يا أستاذ مصطفى
الإسم : مريم - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 1-8-2011   03:17:33 AM
   اهلا بكم زوارنا الكرام .. جزاكم الله خيرا كثيرا على مشاركاتكم الطيبة .. كل عام وانتم الى الله افرب .. بارك الله فيكم
الإسم : قلبى ملك ربى
    البلد :   بلد الامن والامان
    بتاريخ : 1-8-2011   01:47:28 AM
   الف شكر لكل من ساهم ف اعداد الموقع الجميل دة لان بيفدنى اوى ف معلومات دينية وثقافية وغيرة وفكرة جميلة جدا انة متنوع ويتيح للزائر حق التعبير عن ارائة .احلى صحبة ف الموقع دة بجد وانا كل مابشوف اى حد بخلية يدخل على الموقع بتعاكوا واللى بيدخل مرة بيدخل بعدها كتير جزاكم اللة كل خير عنا ولاستاذى مصطفى الف مبروك على احبك ربى والف مبروك على حب الشباب ليك وكل عام وانتم بخير وامة الاسلام كلها بخير
الإسم : مسلمه ولفتخر
    البلد :   ام الدنيا
    بتاريخ : 1-8-2011   01:33:03 AM
   جذاك الله خيرا انا استفدت كتييييييير اوى
الإسم : عبير
    البلد :   تونس
    بتاريخ : 1-8-2011   01:31:29 AM
   بارك الله فيك يا أستاذ مصطفى
الإسم : بحبك ياخالقنى
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 1-8-2011   01:26:26 AM
   السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة كل التحية والتقدير والشكر للداعية مصطفى حسنى اللهم بلغنا رمضان واغفر لنا وارحمنا وارزقنا واهدينا ويارب يكون رمضان صفحة جديدة للتوبة لينا من اى ذنب بنعملة ويارب خلينا قرييبين منك دائما ومتبعدناش عنك ابدا وارضى علينا ياحبيبى مالناش غيرك
الإسم : عاشقة لقاء الرحمن
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-7-2011   11:19:31 PM
   السلامـ عليكمـ ورحمهـ اللهـ وبركاتهـ ....... القلق شعور طبيعي بيراود الانسان ف كل مراحل عمره لكن الحياه بتجاربها علمتني ان لما تحس بقلق لاي شيء جاي عليك اعمل اللي عليك وبعدين اترك الباقي لله لان عمرك ما هتقدر تمنع النصيب اللي مكتوب وكل شيء ربنا بيختاره خير لينا ... تاني حاجة احب اقولها لحضراتكم ان الراحة النفسية تاتي من القرب لله عز وجل فهو الرحيم الحنان المنان والقادر علي كل شيء .....
الإسم : عاشقة لقاء الرحمن
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-7-2011   11:19:29 PM
   السلامـ عليكمـ ورحمهـ اللهـ وبركاتهـ ....... القلق شعور طبيعي بيراود الانسان ف كل مراحل عمره لكن الحياه بتجاربها علمتني ان لما تحس بقلق لاي شيء جاي عليك اعمل اللي عليك وبعدين اترك الباقي لله لان عمرك ما هتقدر تمنع النصيب اللي مكتوب وكل شيء ربنا بيختاره خير لينا ... تاني حاجة احب اقولها لحضراتكم ان الراحة النفسية تاتي من القرب لله عز وجل فهو الرحيم الحنان المنان والقادر علي كل شيء .....
الإسم : مريم - فريق الموقع الرسمي
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-7-2011   09:37:11 PM
   اهلا بكم زوارنا الكرام .. ان شاء الله تكونوا استفادتوا من الموضوع .. بارك الله فيكم
الإسم : بنت النبى1
    البلد :   مصر فخورة بنجم احبــك ربــى (مصطفى حسنى)
    بتاريخ : 31-7-2011   07:12:34 PM
   يا رب ابعد عننا القلق دائما الانسان القلوق بيخسر كتييييير انا كان بيضرب بيا المثل فى القلق ولكن الحمد قل ولكن لسه يا رب أرحمنا اختى البرنسيسة يويو بالعكس ان الاختلاط بالناس شىء جميل بس بحدوووووووووووووود شىء جميل لما تكونى معروفة فى الشغل أو الجامعة أو المدرسة للجميع أنك شخصية ودودة محبوبة شىء رااااائع وشعور يا رب لاتحرمنا منه وتشرفت بمعرفتك وكل عام واانتى بخير ورمضان يحلى مع أحبك ربى ورمضان كريم
الإسم : بيبرس احمد
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-7-2011   05:38:35 PM
   انا شايفة ان قراءة القراءن افضل بكثير ربنا يقدرنا ونقدر نختمه فى رمضان
الإسم : zitoun nadia
    البلد :   espagña
    بتاريخ : 31-7-2011   03:05:52 PM
   muchas beses mejor estar sola ke mal acompañada gracias
الإسم : NIMA
    البلد :   TUNIS
    بتاريخ : 31-7-2011   03:04:03 PM
   TADAKER KWLA ERASOUL SALLA ALAHO 3ALIHI WA SALEM"men you5ltou ennasa wa yasbirou 3ala athahom....................."
الإسم : البرنسيسة يويو
    البلد :   مصر
    بتاريخ : 31-7-2011   01:21:37 PM
   بيتهيالى البعد عن الناس افضل بكتير من القرب منهم،،،،،،،،،،،،،،،،،انا كدة مستريحة كتير




الاسم*
البريد الالكترونى*
البلد*
التعليق*